マグロキャスティングのための筋トレ

昨年のマグロキャスティングでは、たくさんのクロマグロと戯れる事が出来て、思い返すと大満足なシーズンを終える事が出来ました🥰❣️

そして、反省点や課題が盛り沢山な事も発見出来たシーズンでした💪

その中で、昨年度（2023年）のクロマグロキャスティング釣りで体感した事があります😃

それは、初年度（2021年）のクロマグロ釣りの時より、

昨年度（2023年）はマグロが掛かってから苦戦する場面が多かったという事です！

さらに、クロマグロに主導権を握られてバテバテになってしまい、釣れるまでの時間が長くなってしまう事もあったように感じました。

もちろん、クロマグロの大きさや性格、掛かった場所、海の状況などの違いで誤差が生じるとわかっていたものの、、

こんなに辛かったっけ？？？という思いでした🙈

そこで、、、

初年度と昨年度でのクロマグロキャスティングをする上で何が違ったのか考えた結果、わかった事はこちらです💁‍♀️

※キャスティング飛距離が伸びたので、前より遠くでクロマグロが掛かり必然的にPEの巻き量が増えた

これは、とっても嬉しい事なのですが、少しづつ慣れてきたため、キャスティングの飛距離が伸びてきました。

ところが、前より遠くでマグロを掛ける事が出来るようになったおかげで、PE自体の出される量が増えたため、PE巻き量が増えてバテやすくなったという原因があると思います。（もちろん、まだまだ方向性や飛距離を伸ばすための勉強や練習は必須。）

※筋力の低下

初年度は、クロマグロ釣りに挑もうと決めた前年度から取り憑かれたように筋トレに励んでおりました。

その時は、体力がついた！と体感していませんでしたが、昨年のほぼ筋トレをしていない状態と比べると、辛く感じる場面やマグロ釣り後の筋肉痛が明らかに増えました。

以上、この２点が初年度と昨年度のクロマグロキャスティングでの違いで、マグロが掛かってから辛いと感じる主な原因と至りました😃

ただ、キャスティング飛距離は、まだまだ伸ばしていきたいし方向性なども踏まえて上達していきたい現状。

改善出来る事は、筋力アップする事です💪💪

筋力がアップすればキャスティング飛距離にも繋がりますし、

体力が必要なクロマグロ釣りでは、筋力が必須事項🩷

そこで、、、

完全なる筋トレを再開する事を決意😙❣️

思い立ったら即行動という事で、昨年末から筋トレを開始しました😊

現在は、脚、胸、背中の3部位に分けて筋トレをしています💪

そして、1部位4-5種目と決めて励んでおります☺️

ところが、日々筋トレをする中で新たな発見があったのです！！！

それは、、、

「クロマグロ釣りは背筋が重要かも！！！」

という事です❣️❣️

揺れる船の上でバランスを保ちつつマグロを釣るには、脚、体幹、腕などの筋肉が総合的に必要なのですが、、、

マグロを釣っている最中の辛さと似ている筋トレがあるのです。

その名は、バックエクステンション！！

このような器具を使いバッグエクステンションというトレーニングを行なっております😃

私は、ほぼ縦引きでクロマグロ釣りファイトをするため、前屈運動のような動きの繰り返しをします。

そのせいか、腰が痛くなるような感覚？に陥っていたのですが、このトレーニングをすると必ずクロマグロ釣りをしている時の辛さにご対面できるのです！

調べてみると、バックエクステンションは、

主に、脊椎起立筋や大殿筋を鍛える事が出来ます💪

さらに、ハムストリングスなども鍛えられるトレーニング😁✨

背中も脚も鍛えられて一石二鳥なのです👏👏

このトレーニングをしている時は、いつもマグロ釣りをしている気分を味わえます🤭💓笑

ただ、このトレーニングばかりに集中しても、問題点は改善されないと思うので、バランスよく全身を鍛え抜いていきたいと思います💪🧡🧡

今年も待ち遠しいクロマグロ釣り🎣💓

まだまだ、たくさん克服していかなければいけない事だらけなのですが、

シーズン突入までに、一つづつ今出来る事を実践し上達していきたいと思います😊💪

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