今年のマグロ釣りには、キャスティングが少しでも上手になりたくて、去年の後半から試行錯誤しながら練習してみたり、調べてみたりしています😃
その中で、ボールを投げる原理と一緒なのかなぁと思い、野球をやっている友達に伝授してもらおうと聞いてみました😊
そうすると、
「コツを掴めば出来る！強いて言うなら、体幹だな！まぁ頑張れ！」
以上！！！！
私が期待していた、
どこの筋肉を鍛えて、どんな練習をしたら上手になるかではなく、ご指導は一瞬で終了😵笑
ただ、調べてみてもキャスティングには、体幹を鍛える事がとっても重要という事なので、
ここ最近、サボっていた運動を再開決定❣️
半年前までパーソナルに通ったり、自主トレーニングでジムに通っていたのですが、
自分に甘い私には、続ける覚悟が相当必要な事に気づいてしまったので、今回はジム以外のトレーニングを探す事にしました✨
そこで、キャスティングのトレーニングとして気になる運動がいくつかあったので、ピックアップしてみました👏
※ピラティス
「ピラティスは、マットの上で運動をしたり、マシンを使ったりしてインナーマッスルを中心に鍛えていくエクササイズです。呼吸は、ピラティス呼吸（胸式呼吸）で行います。ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることが目的です。」
前々から気になっていたピラティスは、リラックス効果もあり、姿勢も良くなるとよく伺います✨
それに加えて、キャスティングに必要な体幹も鍛えられるなんて魅力的でとっても気になっています🥰
※ポールダンス
「ダンスおよび体操の一種。垂直の柱を使い、柔軟性や筋力を駆使し、昇り降り・スピン・倒立などの体操的な技を複雑に組み合わせたダンスである。」
リズム感ゼロな私がポールと共に踊る事がなかなか想像つきません😂
ですが、ある程度出来るようになり、楽しみながら鍛えられるという点が長続きしそう✨しかも、常に明確な目標を持ちながら挑めそうなので上達していくにつれて、のめり込めそうな気がします😁
※エアリアルヨガ （空中ヨガ）
馴染みがあまりないエアリアルヨガ！ハンモックを使うという所がとっても気になります✨しかも、ハンモックにぶら下がって空中で運動するなんて気持ち良さそう💓
何より、体幹を働かせ続ける必要があるってめっちゃ鍛えられそうでどんな運動より近道出来そうな気がしてしまいます😍
以上が私が気になっている運動です😁
マグロキャスティングのシーズンを考えると筋肉ムキムキは、今からでは遅いかもしれませんが、少しでも為になることはしたいと言う意気込み❣️
近々、体験などに行ったり少しづつマイペースにマグロキャスティングのために頑張りたいと思います💪✨
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