前々回、前回に引き続き船釣りの時の紫外線対策についてです✨
日焼けについて熱い思いがあり長々と語り過ぎたのですが、今回が最後になります👏
残りの紫外線アイテムが何点かあるためご紹介したいと思います💓
・帽子
髪がバサバサするのを防ぎたい理由もあるのですが、
頭皮を守る事と帽子のツバで顔が隠れるので直射日光が当たらない様にしています😊
・サプリ
ビタミンCを飲んでいます。
ビタミンCには、強力な抗酸化作用があります。さらに、メラニンの生成を抑える働きと、メラニン色素を薄くする働きがあります。
何言ってるの？っという感じなのですが、シミ予防になるのです😊
・UVフェイスカバー
私は、釣りに行く時にこれを忘れてしまった時、泣いています🥲🥲
色々な種類がある中で、このフェイスカバーにした決め手は、
首まで覆ってくれる事とUVカット率98%！！！
UVAもUVBも防いでくれる物を探していました。
しかも、こめかみまでしっかり隠れる物ってなかなか見つからないのです。
使ってみて良かった事は、鼻の部分に切れ込みが入っているので息がしやすい✨
「日焼け止めを3時間おきに塗り直す」と日焼け止め使用方法の時のブログに記載したのですが、このフェイスガードをつけておけば塗り直しの時間が少しずれ込んでもこわくありません👏
日焼け止めを塗り、このフェイスカバーをつけておけば完璧💓
・サングラス
「日焼け止めが塗れない目からの紫外線に注意」
という見出しを拝見した事がありますか？
私は今年初めて知り調べてみると、
「目から紫外線が入ると、脳に紫外線を浴びた！と言う命令が行き、 シミの元となるメラニンが生成されてしまいます。」との事。。
こわい😱😱😱
その後、早速ナブラ探しにも役立つサングラスを購入😎
ただ、普段からメガネに慣れていないせいで外したり付けたりの繰り返しです💦
・目薬
こちらは、日焼け対策というよりはアフターケア寄りな物です。角膜ダメージを修復する機能のある、ビタミンB2やコンドロイチンなどの成分が配合されている物を選ぶようにしています。
一度、真夏の炎天下の日に、海の照り返しのせいなのか、潮風のせいなのか、目が滲むように痛くなる事がありました。
そこまでになってしまわぬ様にという意味も兼ねて日焼け止め塗り直しの時に目薬を刺したりしています😊
以上が、私が使用している紫外線対策アイテムです💕
ちなみに、常に全てを実行できているわけではなく、紫外線が強い時はしっかりとする。紫外線が弱い時は少し手抜きをする。など様々な時があります😊
もちろん、常に万全対策をするに越した事はないと思いますが、
それでも、今年の年間を通し釣りに行った後に一度も焼ける事がなかったのでポイントを押さえて上手く紫外線対策と付き合っていく事が大切なのだと思いました💓
私の中で、、
《意識高い系日焼け対策》
・フル装備！！
《意識低い系日焼け対策》
・帽子なし・フェイスカバーではなくマスク・紫外線対策はほぼ日焼け止めだけ
この位の差があります😁
3記事に辺り長々と記載しましたが、私の顔の紫外線対策は以上となります💗
まだ、身体の日焼け対策については、初心者なので極めていきたいと思います🙇♀️
日焼け対策に迷子な方のご参考なれば幸いです✨
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